Hola, soy Irene.


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¿Sientes que ya no puedes dar más de ti mismo/a?

¿Llevas mucho tiempo con la sensación de estar sin energía?

¿Te cuesta seguir adelante?

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A lo largo de nuestra vida solemos enfrentarnos con dificultades a diario y con escaso tiempo para prestarles la atención necesaria. Otras veces seguimos atascados sin saber cómo seguir, y corremos el riesgo de que nuestro cuerpo sepa que algo está ocurriendo, manifestándose en forma de ansiedad, estrés, ataques de pánico o depresión.

Cuando los intentos de solución no son suficientes, debemos reconstruir nuestra historia, cuya interpretación tenga un significado importante para nosotros. Escoger un relato vital que nos permita seguir avanzando.

“Cuando ya no somos capaces de cambiar una situación, nos encontramos con el desafío de cambiarnos a nosotros mismos.”

Viktor Frankl

SI ALGUNA VEZ HAS SENTIDO…

No te atreves a tomar una decisión por miedo al qué dirán.

Sientes que tienes un nudo en el pecho que no te deja respirar.

Te sientes mal y no sabes por qué.

Tienes la sensación de estar desubicado/a, de no encajar con los demás.

Irrumpen en tu mente pensamientos sin que puedas controlarlos.

Te supone un gran esfuerzo tener que relacionarte con los demás.

A menudo te sientes triste o desmotivado.

Te sientes ansioso o angustiado.

Tienes ganas de llorar sin saber qué te está pasando ni el por qué.

¿CÓMO VAMOS A LOGRARLO?

[ Motivo de consulta ]

Fotografía inicial sobre lo que está ocurriendo y análisis del motivo de consulta. Es la primera toma de contacto para la valoración y comprensión del problema, además de resolver tus dudas y preguntas que tengas en la actualidad.

[ Valoración y devolución ]

Se desarrolla en dos o tres sesiones, donde elaboramos tu historia personal y familiar, para una mejor comprensión del problema, dándole así una explicación de lo que te está sucediendo y darle sentido.

[ Objetivos y trabajo terapéutico ]

Definiremos los objetivos de forma conjunta y así ponernos manos a la obra para empezar a trabajar en la situación que te está generando malestar.

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Este es el momento de afrontar el cambio, pedir ayuda y comenzar a reconstruir nuestra historia. Te ofrezco un espacio en el que te sientas seguro. Pero, sobre todo, te ofrezco la oportunidad de compartir esa carga que durante tiempo has soportado y que juntos haremos que desaparezca poco a poco.

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¿Comenzamos juntos tu nuevo camino?



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